当前位置:妈妈好孕 > 备孕指南 > 推迟更年期绝经的偏方 推迟更年期就要这样做
更新时间:2019-06-16 11:22:55 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:765
多喝豆浆
想要推迟更年期绝经,平时生活中就一定要多喝豆浆,因为豆浆是雌激素含量最丰富的食物之一,雌激素可调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。
保持夫妻生活和谐
和谐的性生活也能有效地延缓更年期,尤其在步入老年后能维持适度的性生活,可以促进性激素分泌,延缓生殖器官萎缩和整个人体的衰老进程,使绝经期推迟。
乳鸽汤
材料:白鸽,大枣,牛膝,柏子仁,炙鳖甲炙龟版。
做法:
1.先煎鳖甲龟版半小时。
2.放入牛膝和柏子仁,共煎去渣。
3.取药汁放入干净白鸽大枣共炖煮熟吃,每日1-2次。
猪皮冻
材料:鲜猪皮1000克鸡爪500克鱼皮500克当归10克黄芪(或白芪)50克
做法:
1.将猪皮脱脂后切成小条,用水清洗干净,然后入砂锅内。
2.再将鸡爪鱼皮洗净后入砂锅中,加入清水5000ML,大火煮沸抹去浮沫,关至小火,12小时慢火煨炖。
3.再将当归黄芪入砂锅内小火熬1小时,再将猪皮鸡爪鱼皮劳起取浓汁即可。
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