宫寒的女人有5个特点,你有吗?

更新时间:2019-06-16 13:14:30 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:421

宫寒,指的是子宫寒冷,身体内的寒气比较重,特别是在生理期的时候,表现的尤为突出。女性朋友们当出现了宫寒的现象时,各方面就需要注意了。

雪糕虽然是夏天的特色,不过冬天来一支也很是刺激。但是女孩子有没有想过这样子贪图一时之爽的后果呢,尤其是在生理期前后。冬天本就气候严寒,女子体性偏寒容易受寒,再加之食用雪糕之类的冷饮,很有可能导致宫寒。那么到底什么是宫寒呢?

首先要知道雪糕是非常寒凉的食物,你吃进去之后,寒气就会通过脾胃顺着体内脉络到达胞宫,如此日积月累胞宫内寒气过盛就形成了宫寒。而且寒气是主凝滞的,会导致血液流通不畅,产生血瘀的状况,因此就产生痛经以及月经有血块等症状。

宫寒主要有以下几类表现:

1月经期:宫寒会导致月经异常,具体表现为月经量少或是推迟,月经颜色发黑有血块,经期浮肿,痛经严重甚至停经等。

2怀孕期:怀孕期妇女最是脆弱,宫寒可能导致先兆流产习惯性流产宫外孕等。

3哺乳期:妇女产后处于康复期,一旦宫寒会导致产后腹痛恶露异常不尽等。

4妇科杂病方面:宫寒对女性的伤害体现在各个方面,例如子宫内膜异位症阴道炎慢性盆腔痛怀孕困难等。

5其他方面:而手脚冰凉发胖小腹冷痛腰酸腰凉性欲淡漠等与上述症状相比只是宫寒的并发症。

那么如何来预防宫寒呢?

1.由于宫寒部分原因是贪食寒凉的食品所导致的,因此宫寒也可通过饮食来进行调理。一方面,可以多食用温经暖宫的食物,如核桃大枣或是花生等等,或是每日午餐以及晚餐后喝一杯热姜茶,这样能主动化解体内寒气,长期坚持有利于调理宫寒;另一方面,尽量少吃性寒的食物,如绿豆苦瓜以及凉瓜等等。

2.尤其注意胞宫的保暖问题,特别下身要少受凉,尤其注意给小腹腰部以及双脚保暖。脚部保暖是重中之重。千万不要美丽冻人,虽然好看了,但是苦了自己。

3.女性在月经期产后康复期以及哺乳期应该避免接触寒凉,例如经期女性千万不要冒雨涉水,而且坐卧在湿盛的地方也是大忌。

4.中医自古就有“动则生阳”的说法,也就是说运动可以改善一个人的体质,倘若每天保证半小时的走路时间,就能有效改善循环。平日多用热水烫脚,能够刺激足底的经络和穴位,使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。

综上所述,女生千万不要盲目爱美,也不要为了一时口食之欲害了自己,宫寒可不是闹着玩的。

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