女人宫寒不孕怎么调理 5个方法帮你摆脱宫寒不孕

更新时间:2019-06-16 10:38:49 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:777

保暖调理宫寒不孕

想要调理好宫寒性不孕,平时就一定要做好保暖工作。有很多朋友们夏天喜欢贪凉坐在空调底下吹,冬天又为了爱美而少穿衣服,这样是很容易加重宫寒的,尤其是月经期间更要做好保暖工作,这是调理宫寒性不孕的首要条件。

泡脚调理宫寒不孕

患有宫寒性不孕的女性可以每晚用热水泡脚,这是非常好的暖身方式,水位尽量高点至少要没过脚踝,这也有助于提高睡眠质量,同时对寒性体质又很好的调理作用。

饮食调理宫寒不孕

寒不孕的女性平时在饮食上也要多多注意,日常不要吃太多寒凉食物,比如冰淇淋冰饮料西瓜白萝卜等,要适当多吃一些有活血化瘀作用的食物,比如猪肉胡萝卜等都是很不错的选择。

运动调理宫寒不孕

宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉调畅气血改善血液循环,使全身温暖。

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