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更新时间:2019-06-17 20:25:54 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:717
夏天吃西瓜上火吗
一般不会
在夏天吃西瓜一般来说是不会上火的,而且西瓜味甘性凉清热解毒,还有一定的下火效果,不过要注意西瓜不能吃太多,否则很容易腹泻。
吃西瓜注意事项
1.不要吃太多
西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃。
2.不要吃放了很久的西瓜
气温高,西瓜打开过久易变质繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
3.睡前不宜吃西瓜
西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成。
4.饭前饭后不宜吃
西瓜中大量的水分会冲淡胃液,饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收,吃饭前后吃西瓜会使得食物的消化放缓,造成胃胀胃痛,同时会使得营养物质流失。
什么人不宜吃西瓜
1.糖尿病患者
西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高尿糖增多等后果。
2.口腔溃疡患者
西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态,导致口腔溃疡加重。
3.感冒患者
感冒的人不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。
4.肾功能不全者
短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
健康小贴士
夏天吃西瓜上火吗这篇文章就为大家介绍到这里,夏天吃西瓜是不会上火的,不过即便如此也不宜吃太多,否则对身体也是很不好的哦!
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