更新时间:2019-06-24 22:41:44 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:877
产妇在生完宝宝后会流失掉很多的养分,所以在坐月子的时候要吃比较有营养的东西,也要特别的注意自己的休息和身体健康。同时还要吃一些能够催乳的食物来给宝宝提供母乳。那么在坐月子的时候想吃猪蹄应该跟什么食材一起炖比较好呢?以下见解仅供大家作为参考。
由于猪蹄里含有很多胶原蛋白,所以对产妇能起到很好的催乳效果,但是不同的食材跟猪蹄一起炖对下奶的效果也是不同的,建议可以选择用新鲜的墨鱼来炖猪蹄,或者是跟花生一起炖。
坐月子应该注意什么:
1、产妇在生宝宝的时候会流失掉很多的血,所以在坐月子的时候应该多吃可以补血的食物,例如鸡肉等,营养方面也要搭配均衡。
2、因为生宝宝需要消化很多体力,所以产妇会感觉很疲劳,那么在坐月子的时候就要注意自己的休息情况,保证有充足的睡眠,同时睡眠质量也要高。
3、产后的孕妇可能会出现内分泌失调,要保持好自己的心情,不要有太多的负面情绪,以免导致产后抑郁症。
4、坐月子的时候还一定要注意半暖,不要让自己受凉。
更多相关文章:
Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084