刚生完小孩能吃乌鸡吗

更新时间:2019-06-25 00:49:13 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:709

刚生完宝宝不宜盲目的进补,在产后第一天建议饮食清淡,可以吃汤面条或者喝小米粥,对身体的恢复都是具有促进作用的。待产后三到五天,可以喝一些滋补的汤。那么刚生完小孩能吃乌鸡吗?

刚生完小孩是不建议吃乌鸡的。乌鸡汤过于油腻,是不适合在产后第一天食用的,否则可能会导致乳腺管的堵塞,最终导致母乳喂养失败。所以在产后采用恰当的食疗,是保证成功喂养的关键。在产后,女性的机能处于低下状态,免疫能力也会下降,所以更容易出现乏力和盗汗,这时候可以喝牛奶鸡蛋粥来达到补气血的作用,是产妇一道很不错的保健佳品。

另外,在产后适量的多吃鸡蛋,多喝红糖水是很好的。鸡蛋中的蛋白质含量丰富且吸收率高,对产后女性体力恢复和神经健康是很有帮助的,每天进食两到三个就可以了,吃多了会导致消化不良和便秘加重。红糖可以促进女性子宫的收缩和恶露的排出。产妇可以在两餐饭之间,适量的冲些红糖水饮用,以达到补气血的目的。平时多注意休息,身体才能更快恢复。

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