热敷可以促进泌乳吗

更新时间:2019-06-25 01:15:13 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:447

产后奶水的质量与数量直接影响着宝宝的发育成长,很多宝妈也因为奶水不足而烦恼。临床中有很多促进泌乳的小措施,但是并不一定适合所有的人群,那么今天要为大家介绍的是热敷可以促进泌乳吗?

首先,采取热敷的方式对于促进乳汁分泌是有一定好处的,很多宝妈产后会出现乳腺淤堵的情况,通过热敷就可以很好的缓解。每天在喂宝宝吃奶之前用热毛巾敷一下,顺便还可以清洁乳头,让宝宝在更加健康卫生的环境下饮食,避免了疾病的发生。

其次,想要促进乳汁分泌还可以调整饮食结构,比如多吃一些豌豆、花生之类的食物,具有通乳的效果。而且木瓜也是非常好的下奶食物,能够在短时间内分解成人体很容易吸收的养分,刺激母体乳腺的分泌。

在哺乳期一定要让宝宝多吸吮,每次吃空乳房有利于乳汁的再次分泌,而且在哺乳期还要多喝水,多喝汤类食物。如果奶涨但是下不来,那就说明乳腺有淤堵,除了采取热敷的方式之外,还建议找专业的催乳师进行按摩,可以快速有效的疏通乳房,更利于哺乳。

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