坐月子下午点心吃什么

更新时间:2019-06-25 01:33:38 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:589

女人经过了生孩子这个生死观之后,因为大量的出血和用力身体会特别的虚弱,必须得好好调养。而且,这个时期也有很多忌口的东西,一些寒凉或者不易消化的东西,都不可以吃。产妇可以偶尔吃些小点心来解馋。那么,坐月子下午点心吃什么呢?

1.紫薯小糕点,外形美观,颜色让人看起来就很有食欲。它其中的多种营养物质都是对人体有益的:紫薯中的花青素是美容养颜的佳品,而且还有防癌的功效;紫薯中的纤维素是可以帮助通便的。孕妇在坐月子的时候是容易便秘的,吃紫薯的点心是很适合的。

2.红豆做成的点心。红豆有很好的补气养血催乳的功效,而且做成点心时也是香甜可口,让人喜欢。对于月子期间的产妇来说,气血和营养都损失很大,吃红豆做成的点心时再合适不过的。

3.天然的食材对身体最好。不要过多的依赖营养药,其实天然食物中的营养师最安全健康的。所以,产妇在吃点心的时候,也要注意,最好是自己家制作的小糕点,还没有变凉变硬的时候吃最好。市场上买的人工合成的营养品,可能会有些添加剂在里面,对身体不是很好。而且,吃起来也没有了新鲜的营养与口感。

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