月子里奶憋回了怎么办

更新时间:2019-06-25 03:16:24 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:374

产妇生完孩子后由于宝宝急需母乳喂养来提供营养,产妇们就会想各种办法来帮助自己下奶,好让宝宝尽快吃上母乳。但是,可能由于产妇情绪不够稳定,因为一些事会容易生气,就会把奶水憋回去。那么,月子里奶憋回了怎么办?

月子里应该尽量避免生气或情绪不稳定,如果奶水不小心被憋回去了。首先可以通过饮食来调理,尽量多喝一些猪蹄汤或鲫鱼汤,也可以让宝宝尽可能多的吮吸乳头,从而达到刺激乳房的作用,促进乳汁更快的分泌。

一般奶水憋回去后妈妈们应该继续追奶,可以通过按摩乳房促进乳汁分泌。按摩催乳每天都可以做,温柔的抚摸乳房或轻轻的按摩乳房周围,用手指轻轻的围绕乳头周围进行均匀的按摩,同时注意露出乳头。每天1次,每次3分钟左右。这样催乳按摩能保证乳房的血液循环和各乳腺的畅通,有利于乳汁分泌。

也可以用干净的热毛巾对乳房进行热敷,乳房热敷会改善乳房的血液循环,保证输乳管的畅通,同时会达到刺激乳房的作用,让乳房快速恢复正常的排乳功能,从而达到催乳的效果。

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