吃什么下奶快

更新时间:2019-06-25 03:33:20 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:824

妈妈在生完宝宝后医生都会建议宝宝吃母乳,通过宝宝的刺激母乳会分泌的越来越多,不过妈妈由于身体虚弱,可能有一部分妈妈会长时间的不下奶,这样宝宝就会挨饿,那么吃什么下奶快?

吃一些油大的食物可以让妈妈的奶水分泌的多,而且奶水也会非常的浓。鲫鱼是一个大家都公认的下奶食物,可以做鲫鱼汤给妈妈喝,鲫鱼汤中的营养非常的丰富,还含有很多的可以促进分泌奶汁的元素,妈妈可以常喝,不会对身体带来一些负面的影响。

猪蹄汤是一个集美容护肤于一体的美味,在给妈妈补充胶原蛋白的同时,还能有效的帮助妈妈下奶,这种美食妈妈可以天天吃,下奶的效果非常的好。而且分泌出来的奶汁也会非常的有营养,让妈妈美容补充营养的同时,宝宝也跟着一起享受到了同样的待遇。

需要注意的是,不管是猪蹄汤还是鲫鱼汤,由于产后妈妈的身体虚弱,在喝的时候一定更不能放任何的调料或是盐,这样会对妈妈的身体造成伤害,还会因此影响到宝宝。此外如果食疗达不到理想的效果的时候,妈妈可以采取物理推奶的方法来快速的下奶。

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