如何在孕期下奶

更新时间:2019-06-25 05:57:25 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:1170

在孕晚期的时候孕妇就担心自己产后无法及时的下奶,从而影响到喂养孩子问题,于是一些孕妇就会利用怀孕这段时间积极的下奶,希望通过自己努力下奶的帮助,能够在孩子一出生就分泌出足够的奶水。那么,如何在孕期下奶?

如何在孕期下奶

如果你怀孕到了孕晚期,就可以开始做乳房按摩,而且每天要清洁乳头,具体怎么按摩最好是找专业的人员,不要自己乱按摩。正常情况下怀孕后期可以通过按摩乳房来增加乳汁分泌,不过具体也是因人而异的,平常保持乳头清洁就可以了,产后及时多喝汤水增加乳汁分泌。

哺乳期吃什么最下奶

1、通草猪蹄催乳汤

先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤。先用急火,水开后改成慢火,煮1—2个小时。每天喝2次,连续喝3—5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。

2、花生粥

食材:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。

制作方法:先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。

通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。

其实在怀孕的时候孕妇做什么事情下奶都是没有太大的意义,在这时候下奶也不一定是能保证生产之后有奶水的出现。建议孕妇在怀孕的时候就要能够好好的关爱自己的肚子里的孩子,下奶的问题等孩子生出来之后再考虑。

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