孕早期湿热太重吃什么

更新时间:2019-06-25 11:04:25 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:903

女性怀孕的时候,抵抗力是比较低的,因此经常都会出现各种不适症状。有不少的孕妇都有体内湿热过重的情况,这时候孕妇就会总觉得困,而且还会感到头部和身上像是被什么东西包裹一样。那么,孕早期湿热太重吃什么?

女性在孕早期出现湿热的情况,可以多吃一些五谷杂粮以及蔬菜。在杂粮里面,祛除湿热最有效果的当属红豆薏仁粥了,熬粥时使用红小豆的效果最好,用绿豆祛除湿热的作用也是很明显的。孕妇也可以吃些冬瓜来祛除湿热,把冬瓜皮凉干了以后泡水,效果也有非常显著的。此外,食用苦瓜以及丝瓜也能够祛除孕妇体内的湿热。

在孕早期湿热严重的话,就要多摄入一些水分,在饮食上也要尽量食用清淡食物。孕妇可以每天喝些小米粥、南瓜红薯粥以及莲子百合粥等。出现了湿热情况的孕妇,必须要保证睡眠的充足,这样才可以让自己有足够的抵抗力。

因为怀孕后的女性,身体变化巨大,所以经常都会出现湿热的情况。而湿热严重的孕妇,是不可以多吃肉类以及鸡蛋食物的,而且水生动物的肉类,也不能够多吃。

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