孕中期能吃酸白萝卜吗

更新时间:2019-06-25 14:15:49 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:868

怀孕后饮食结构需要做出一定的调整,饮食尽量多元化,摄取的营养更加丰富,可以为胎儿发育提供更有利的因素。大家都知道白萝卜的营养丰富,更有清热泻火的功效,但毕竟孕期比较特殊,那么孕中期能吃酸白萝卜吗?

首先,孕期的饮食要尽量丰富,采取少食多餐的方式,不要暴饮暴食。怀孕后口味会发生变化,吃酸白萝卜是很好的清口食物,而且其中含有的芥子油有促进胃肠蠕动的作用,可以减低孕期便秘的发生,还有助于孕妇增强机体的免疫功能。

其次,白萝卜富含维生素C、微量元素还属于粗纤维食物少食对身体好,还可以开胃健脾,清热生津消食化滞。但是白萝卜虽好但是性寒,还是不建议过量食用,以免加重肠胃的负担造成不良的影响。

大家都知道在孕期因为身体激素分泌的原因很容易出现便秘,便秘不仅对大人的身体有影响,还会对腹中的胎儿造成影响。导致肠胃功能失调,消化不好,蹲厕的时间延长,很容易引发孕期痔疮的发生,所以说在孕期一定要注意饮食结构,再好的食物也要注意适量。

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