奇亚籽蜜怎么制作储存,自制奇亚籽蜜和蜂蜜一起保存会坏吗

更新时间:2020-12-05 16:59:27 来源:孕产用品 作者:妈妈好孕网 阅读数:719

女性在孕期一定要多注意个人饮食,补充丰富的营养才可以满足胎儿生长发育需求,而孕期女性食量吃点奇亚籽对身体有好处,奇亚籽中含有蛋白质、微量元素、膳食纤维、不饱和脂肪酸等营养成分,但是不可以过量食用,而且血压偏低的孕妇不建议吃奇亚籽,下面介绍一下奇亚籽蜜怎么制作储存,自制奇亚籽蜜和蜂蜜一起保存会坏吗?

奇亚籽蜜怎么制作储存,自制奇亚籽蜜和蜂蜜一起保存会坏吗

其实奇亚籽蜜就是奇亚籽和椴树蜜腌制而成的,没有添加其它,之所以选择椴树蜜是因为它本身含有的营养很高,还有辅助减肥效果,再加上奇亚籽的功效能提高口感。食用时可以直接将奇亚籽蜜用温水泡开,但不能用热水,热水会杀死蜂蜜的活性物资。当然时间泡得越久就越好,至于奇亚籽蜜的添加量可以根据个人口感适当调整,但也要选择合适的量。

另外,吃奇亚籽蜜时还能将其加入酸奶、牛奶等食物中一同食用,这样反而有很好的味道。同时,关于奇亚籽蜜的存储方法也应该有所了解,很多人想着放冰箱储存,这样可以保存更时间,其实奇亚籽蜜无需冷藏,冷藏保存奇亚籽蜜还会结晶,只需要放在常温下保存即可,注意要避光。

自制奇亚籽蜜和蜂蜜一起保存会坏吗?一般不会,自制奇亚籽蜜和蜂蜜都可以在常温避光的地方保存,不过自制奇亚籽蜜保质期比不上蜂蜜,尤其是纯蜂蜜保质期会更久。

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