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更新时间：2019-06-11 23:37:13 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：354
长途旅行的不适出差族
一些须经常出差者，需要长时间搭乘飞机者，有一些状况要特别留意。
目前的喷气式客机，大都在一万米以上的高空飞行，虽然机舱内的空气经过压缩后，并不会使气压变低，但与地面气压相比，仍然较低。孕妇一旦搭乘飞机时间太长，对于胎儿的氧气供应，恐导致负面影响，而攀登高山，也会有同样的情形产生。
另外，长途飞行会使得静脉血液堆积在足部，造成水肿及疼痛，尤其是足部曾受过伤者危害更大。所以在飞机上，需要经常走动。
一般怀孕6-12周最容易发生流产，而第9个月后又容易发生早产。如果在这段期间长途旅行，很容易因过度劳累而流产或早产，宜避免。
如果以各种职业的情况而言，妇产科主任林大钦表示，因为各行各业的工作方式有不同的形态，以及不同孕期所面临的问题不同，各种工作类型有不同的特别的可能并发症及处理方式。
工作劳累长时间工作者
某些人如工厂女作业员，易于困倦失眠晕眩痔疮浮肿静脉曲张静脉瘤腰或背部疼痛。胎儿易于体重不足生长迟滞流产早产。而工作如果需要技术性及注意力且危险性高者，更要小心因困倦失眠晕眩所造成工作上的危险。
怀孕期间因荷尔蒙的变化，有的人容易困倦，有的人会失眠。容易困倦的人应稍微休息半至一小时，之后可能就会恢复精神；有失眠问题的孕妇，不要吃安眠药，也不要强迫自已睡觉，可以喝杯热牛奶，休息一会儿，可能就会想睡了。
三餐不定时的外食族
一般的职业妇女都会因工作之影响而三餐不定时，常以简餐速食小吃代替正餐。如此母体易于贫血，钙质不足，过度的盐及糖分摄取，而胎儿容易贫血体重不足生长迟滞，或是因吃了过多的垃圾食物，而使母亲或胎儿体重过重，增加生产困难。
常搬重物及必须时常蹲下弯腰者
如劳工仓管零售业洗涤业及农渔村妇女，这些人易于腰或背部疼痛，下腹疼痛抽筋浮肿静脉曲张，而且容易因为过度劳累，而营养不适。容易发生胎儿生长迟滞流产早产死胎早期破水妊娠高血压综合征。
怀孕因重心会往前移，走路较平时容易跌倒，搬重物时如不小心，也会扭伤跌倒。另外搬重物也会造成下腹疼痛，甚至诱发早产。
长期暴露在不良环境者
例如处理刺激性药化物的工作者'酒厂及化学工厂炼油员工，因化学药品刺激，母亲易于鼻塞孕吐皮肤痒疹低血压头昏晕眩。而胎儿容易发生生长迟滞流产早产死胎。
接触有毒药化物或不名化物的工作(如重金属福马林戴奥辛等等），如化学工厂废五金厂垃圾回收等员工。母亲易于鼻塞孕吐皮疹晕眩心悸气喘呼吸困难。而胎儿易于生长迟滞流的早产死胎水脑低能儿先天性畸形或先天性疾病几率都会增加。
另外长期暴露在大太阳或紫外线下，或高热环境者，像农忙妇女或实验室人员，如保护不足可能因水分流失或紫外线照射，皮肤眼睛受伤，易于脱水造成肾功能障碍，及色素沉着增加目眩晕倦便秘昏厥。胎儿易于体重不足生长迟滞羊水减少妊娠高血压综合征早产。
另外农忙妇女更可能因长时间在太阳光底下，而发生中暑，造成胎儿缺氧的危险。也可能因操作过重的机具，而造成流产早产。
生活作息不正常轮班族
如须轮班，经常出差之医护人员，总机及外勤人员等，他们易于困倦失眠晕眩浮肿下腹疼痛便秘白带增加。且因休息不足，发生妊娠高血压或毒血症，机会增加。而胎儿则易于体重不足生长迟滞流产早产。
对于有妊娠高血压或毒血症的人，要注意控制饮食，并多休息，以改善血压肾功能及胎盘血液循环。而妊娠毒血症的高危险群如有过肾脏病或糖尿病或为多胞胎者，更是需要正常生活作息及充足休息，以减少肾脏及血液循环的负荷，并增加胎盘的血流量。
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