坚果豆奶芝麻糊 补肾护脑的冬日饮品

更新时间:2020-03-31 17:12:41 来源:孕前饮食 作者:妈妈好孕网 阅读数:915

主料
  • 熟饭170g
  • 黑芝麻粉50g
  • 豆浆100c.c
  • 坚果15g
  • 过滤水360c.c
  • 糖25g
制作步骤
  • 1.将所有食材倒入锅中,用搅拌棒搅打至泥状,因为有添加坚果,一定要打至绵密状,才会好喝;
  • 2.放上瓦斯炉,开最小火,慢慢煮至沸腾,记得要一边搅拌,避免黏锅烧焦;
  • 3.待芝麻煳开始冒泡后有芝麻香味飘出后即可关火。

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