产后马上喝催乳汤好不好 产后多久喝催乳汤最合适

更新时间:2019-05-27 18:29:23 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:816

在产后很多家里的长辈都会给妈妈们送来滋补下奶的汤水,那么产后马上喝催乳汤好不好 产后多久喝催乳汤最合适。最适合的下奶汤怎么做呢,下面妈妈好孕网的小编就来介绍。

产后马上喝催乳汤好不好

一些有利于催奶的鲫鱼汤木瓜汤猪蹄汤,建议在产后一周开始服用。喝的太早,不利于产后肠胃恢复,还会引起乳腺堵塞,乳房胀痛等问题。

产后喝催乳汤正确方法

产后喝催乳汤还是有一定学问的,应注意以下两点

1掌握乳腺在两三天开始分泌乳汁,但这时的乳汁比较粘稠略带黄色,这就是初乳。初乳含有大量的或淋巴细胞,在机体内能制造免疫球蛋白A从而保护婴儿免受细菌侵害,大约在产后第四天,乳腺才开始分泌真正的乳汁,由此可知在产后第三天开始给产妇催乳是比较适宜的。

2注意产妇身体状况,产妇若是身体健壮且产后出入量较多,可适当推迟喝汤时间,喝汤量也可适应减少,以免乳房过度充盈淤积而不适,甚至可能发生急性乳腺炎,若产后各方面情况比较差,可适当早一些进食汤饮,进食时应根据身体状况而定,防止胃肠负担过重而出现消化不良。若喝汤后出现乳房胀痛,要及时帮产妇按摩疏通乳管,以免造成乳腺炎

下奶汤谱推荐:鲫鱼木瓜汤

营养说明:鲫鱼鱼肉细嫩,富含大量蛋白质,有健脾利湿活血通络的功效,木瓜则能消食润肺,两者的结合让这道美味的汤水营养十足。不仅能够帮助下奶,常食还可增强抗病能力。

【准备食材】

准备食材:鲫鱼2条约600克木瓜1个约600克姜5片盐1/2茶匙开水1800毫升

【制作过程】

步骤1:鲫鱼去鳞去内脏,洗干净之后,用厨房纸巾轻轻蘸干上面的水分。

步骤2:在不粘锅中倒入油,待油七成热的时候,放入鲫鱼。等到将鲫鱼煎到正反面微黄,立即倒入开水。

步骤3:将木瓜洗干净后去核,切成2厘米厚的小块;姜片去皮,切成片。

步骤4:把鱼和汤倒入汤锅中,放入木瓜姜片,大火煮沸之后,转小火。

步骤5:盖上锅盖煲1个小时,食用前用盐调味即可。

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