“外来儿童”为何营养不良多

更新时间:2019-06-14 17:32:28 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:744

  “刚才来咨询的这个孩子,已经4个月了,可是体重还和出生时差不多,这是严重的营养不良,可以肯定是喂养不当造成的!”在昨天建邺区组织的“外来儿童”免费体检现场,南京市妇幼保健院的儿保专家黄欣欣请记者提醒广大农村家长,一定要尽快走出不当饮食的误区。

  误区一:过早用米粉喂婴儿。农村家长由于经济条件所限,往往舍不得给孩子买配方奶,而是过早地给婴儿喂米粉。可是,米粉缺乏蛋白质,长期食用会导致婴儿贫血虚胖,机体免疫力降低。

  误区二:喜欢用汤喂孩子。用汤喂等于白开水!因为蛋白质只凝固在肉里,汤里是没有的。“我可以透露一个信息:汤和水,在胃里只停留10分钟便到达膀胱,而牛奶可在胃里停留两小时。”

  误区三:只把鸡鸭鱼肉当荤菜。其实,所有的豆制品也是荤菜,大豆蛋白的营养和动物蛋白是一样的。因此,在经济条件受限时,请多给孩子吃些豆制品。

  误区四:所有的蔬菜营养都一样。其实,蔬菜按颜色可分为三类,颜色越深,蔬菜的营养价值越高。第一类是绿色,如菠菜青菜,营养价值最高;第二类是黄色,如胡萝卜西红柿等,营养价值次之;第三类是白色,大白菜冬瓜等,营养价值最低。但要注意的是:所有的皮,营养价值都排在第一类;另外,胡萝卜不能生吃,煮熟了吃才有营养。

  误区五:牛奶和鸡蛋搭配。现在也有不少农村家长为了给孩子增加营养,每天用牛奶加鸡蛋做早餐。殊不知,这种搭配,是蛋白质+蛋白质,身体很难吸收,应该有适当的谷物,比如稀饭面包等,否则长期下去,会造成孩子营养不良,身材矮小。

更多相关文章: 营养不良  

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084