十个月宝宝的喂养

更新时间:2019-06-14 11:11:57 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:1046

白天吃三次辅食(只是宝宝的饭量一般以一小碗为宜)早中晚喝3-4次奶,夜里喝1-2次奶。 -10个月孩子的一日食谱举例:

早上7点: 奶220毫升
上午9点: 蒸蛋一个 小馒头片夹肉松一个
上午12点: 米饭半碗清蒸带鱼肉25克菠菜豆腐汤小半碗
下午3点: 奶一杯150毫升,饼干2块
下午6点: 荠菜肉末面条一小碗(其中肉末约20克)
晚上8点: 奶220毫升 参考食物奶类:母乳奶粉500毫升~600毫升谷类:饼干馒头米粥(大米或小米)杂粮粥烂面条,50克~60克肉类:肉泥肝泥肉末血豆腐,30克~40克鱼类:鱼泥虾泥,15克~20克豆类:豆浆豆腐脑,30克~40克蛋类:鸡蛋黄,50克蔬菜:菠菜白菜萝卜胡萝卜西红柿,50克水果:苹果香蕉西瓜桃汁(泥),55克 10月的婴儿应增加一些土豆白薯等含糖较多的根茎类食物,增加一些粗纤维的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉。9个月的小儿已经长牙,有咀嚼能力了,可以让他啃硬一点的东西。

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