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宝宝吃蒸苹果有什么好处

更新时间：2019-06-17 23:44:47 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：635

止泻

苹果果胶蒸熟之后具有收敛止泻的作用，适合拉肚子的宝宝食用，可以快速作用于肠道，具有止泻的效果。

开胃

苹果蒸过之后，其香味更加浓郁，可以刺激宝宝的嗅觉，促进宝宝分泌唾液，具有提升宝宝的食欲的作用，具有开胃的作用。

3

促进消化

苹果蒸熟之后，含有的果酸具有促进胃酸分泌的作用，可以帮助消化，因此宝宝可以在饭后食用一些蒸苹果泥，具有促进食物的消化。

促进发育

可以吃蒸苹果的宝宝一般都大于6个月，需要食用辅食，帮助均衡营养，帮助生长发育，因此宝宝食用蒸苹果有增加营养，促进发育的作用。

蒸苹果的做法

食材：

苹果个，食盐少许。

做法：

（）苹果用水冲洗一下，浸湿表面。在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。

（）然后再用水冲洗干净。将苹果对半切开。

（3）去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。

（）切好的苹果放入小碗内。放入锅上蒸，锅开后，大火蒸分钟；取出，稍冷却后，即可食用。

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