婴儿可以吃的油有哪些

更新时间:2019-06-24 02:20:17 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:672

婴儿刚出生时,胃肠只能够消化奶水。不过在宝宝渐渐长大后,可以吃的食物就越来也多了。这时候由于辅食的增加,能够给孩子带来更多的营养。在父母给孩子制作辅食的时候,经常都会用到食用油。那么,婴儿可以吃的油有哪些?

婴儿最好是吃富含omega-3的油,宝宝吃单种油的营养还不够均衡,因此父母可以多选几种油,然后给孩子换着吃,这样能够让孩子获得的营养更加全面、均衡。给孩子做凉拌食物的时候,就应该选择芝麻油、橄榄油以及核桃油。如果给孩子制作熟食,可以使用菜籽油、玉米油或者是普通橄榄油。

家长在给宝宝制作辅食时,食用油的加入不要过量,否则很可能让孩子消化不良,还容易导致腹泻。给孩子在辅食中加入食用油,其最主要的作用就是可以给孩子提供脂肪,因此家长们要搭配不同种类的食用油,而避免单一的使用某种油。

家长们给宝宝选择食用油时,不要认为价格越高越好,因为价格高的油并不一定适合宝宝食用。父母们应该根据孩子的需要,以及使用的方式来选择用油。

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