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更新时间:2019-06-17 00:35:30 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:1045
宝宝秋天吃什么润肺止咳 莲藕
1推荐理由:
莲藕具有清热润肺生津止咳的作用,无论是生食还是熟食,宝宝吃了都有不少作用。莲藕入肺心脾经,生食莲藕润肺生津,熟食健脾开胃,补心生血。
2推荐食用方法:罗汉果莲藕汤。
材料:罗汉果2颗,莲藕1根,红枣12颗,冰糖,清水1500毫升。
做法:
(1)把罗汉果外皮洗净,取出果肉。
(2)用清水洗净红枣,莲藕削去外皮洗净后,切成5毫米厚的圆片。
(3)将罗汉果肉和红枣放入锅中,加清水后大火煮沸,改成小火煮20分钟。
(4)然后将莲藕片和冰糖放入,小火再煮15分钟即可。
3温馨提示:
宝宝也可生食莲藕,如捣成汁给宝宝喝,也可以晒干之后磨成粉煮粥给宝宝吃。
宝宝秋天吃什么润肺止咳 白萝卜
1推荐理由:
秋冬是很适合吃白萝卜的,有说法说此时吃白萝卜好过人参。原因在于宝宝此时吃白萝卜,具有止咳化痰,促进食欲,且对消化好的作用。从中医上看白萝卜性辛甘凉,入肺胃经,能消痰止咳,治肺痿吐血。
2推荐食用方法:蜂蜜白萝卜汁。
材料:白皮大萝卜1个,蜂蜜100克。
做法:
(1)把白皮大萝卜洗干净后,挖空中心。
(2)挖空的白萝卜中放入蜂蜜,放入大碗内。
(3)加清水蒸煮20分钟,熟透即可食用。
(4)每天食用2次,早晚各1次,适量服用。适用于急性哮喘之痰多黏稠以及咯痰不爽者。
3温馨提示:
宝宝吃白萝卜,生食熟食皆可,也可当做饮料吃,这样对宝宝的消化和养胃都有不少作用。
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