迟迟没好孕?那是你做错了事

更新时间:2019-06-11 16:30:29 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:770

想要一个聪明健康的宝宝,夫妻双方不仅要在孕期注意,在备孕期间也要小心谨慎,做好孕前准备可以保证宝宝健康聪明。我们今天就来聊一聊备孕期间绝对不能做的几件事情。

1.减肥

现代女性几乎人人都在减肥的道路上狂奔着,但是如果你不是偏重的体型的话,就不要盲目地去追求瘦追求美。只要身体健康,身体脂肪比例在合理的范围之内就可以了。根据科学研究表明,女性的孕力和体重有着某种联系,如果太轻或者太重都不容易怀孕,原因是体重如果过低的话,就会导致脑垂体分泌促滤泡素和促黄体素分泌不够,导致卵子无法正常排出,而体重过重的话就会导致体内雄性性激素的数量增加,从而引发多囊性卵巢症和多毛症,进而变成不孕症。

2.穿过于紧身的衣服

根据英国的某项研究发现,女子穿紧身衣会在子宫及输卵管的四周造成很大的压力,当洗澡或者睡觉时脱掉紧身衣之后对输卵管的压力会减小,但是对子宫的压力还是会持续一段时间,而这个压力差就会形成子宫内膜异位症。另外,如果长时间地穿高跟鞋的话,就会导致骨盆倾斜骨盆腔位移子宫位前倾,增加不孕的可能。

3.过度冲洗阴道

据相关医学专家研究表明,阴道的清洁不能过于频繁,因为会破坏阴道内部的环境平衡们。如果经常使用冲洗器清洗阴道的话,则会使发生宫外孕的几率大大增加,而且还可能会导致输卵管炎和盆腔炎。

4.不运动

淋巴和血行性栓塞会导致输卵管不通,而预防的方法就是坚持做运动。运动是个长期性的运动,每天的运动量不需要太多,但是要保证,每天都要运动,哪怕只是二十分钟。

此外,在日常饮食上也要有所节制,不能胡吃海喝,辛辣的食物诸如麻辣火锅等不要吃。而腌制食品高糖高脂食品含有咖啡因食品等也不要吃,相信只要坚持下去,你一定会有一个健康的宝宝。

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