哺乳期橙子可以怎么吃 橙子开胃食谱大全

更新时间:2019-06-16 01:05:06 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:624

哺乳期橙子可以怎么吃 橙香小排

用料:猪小排500克,橙子2个,食盐适量,酱油适量,柠檬汁少许,植物油适量,白糖适量。

做法:

1将排骨洗净去掉血水然后剁小块。

2新鲜橙子(也可以用橙汁代替)用搅拌机榨汁。

3排骨凉水下锅,开锅后煮大约四五分钟,边煮边撇去浮沫,捞出排骨用热水将排骨冲洗干净。锅内放入榨好的橙汁,加入少许橙皮及一大碗开水煮开。倒入排骨改小火炖45分钟,再倒入用盐糖酱油和柠檬汁调成的料汁。

4改小火慢慢让橙汁裹在排骨上,排骨炖的骨酥肉烂。撒入新鲜橙皮切得细丝体味排骨入口既化,而且有浓郁的橙香。

哺乳期橙子可以怎么吃 香橙鸡盏

用料:鸡腿肉一条,香橙一个柠檬汁,白糖,盐,淀粉,姜末,少许胡椒粉,胡萝卜丁,豌豆几颗。

做法:

1把鸡腿肉切丁,用盐淀粉抓一下腌15分钟。

2把橙子掏空,橙肉榨汁,加柠檬汁糖兑成汁备用。

3锅中烧旺油,把鸡肉过一下油后捞出。

4锅中放油,将姜末炒香,倒入胡萝卜豌豆后再倒入甜酸汁,鸡丁,收汁后盛入橙子中即可。

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