宝宝在幼儿园不午睡怎么办

更新时间:2019-06-23 09:13:22 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:212

良好的午睡习惯可以帮助孩子促进大脑和骨骼的生长发育,但有的宝宝因为不爱午睡,这让家长很苦恼。宝宝在幼儿园不喜欢午睡怎么办?

首先,孩子在进入幼儿园的时候培养午睡习惯,家长要帮助孩子形成规律的睡眠习惯,晚上早点睡觉,白天早点起床,这样中午的时候孩子也比较容易困,如果孩子不喜欢睡觉,孩子可以通过给孩子讲故事等营造入睡氛围,帮助孩子午睡。

其次,在孩子午睡前不要让孩子保持兴奋状态 ,当睡觉前孩子如果保持兴奋的状态,不利于孩子进入睡眠。比如带他们去公园、游乐场玩,这样让孩子马上睡觉是不太可能的。

再者,在孩子睡觉的时候,可以在房间拉上窗帘,避免光照太亮不容易让孩子入睡,而且环境可以保持比较暖和的氛围,比如床单可以选择暖色系、放比较轻柔的音乐等等,帮助孩子入睡。

最后,家长不要过于苛责孩子不午睡的行为,要通过正面教育和引导促进良好行为习惯的形成,让孩子早日适应新的环境、新的作息。午饭后,可以给予孩子半小时的消化时间,环节胃部的压力,更有利于孩子睡个好觉。

更多相关文章:

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084